アレルギーを処理する方法

人口の約20％がある程度アレルギーに苦しんでいます。身体の免疫系は、カビ、ほこり、ペットの子供、花粉、食物などの物質に反応して、さまざまな症状を引き起こします。アレルギー反応の重症度は、軽度から生命を脅かすアナフィラキシー反応までさまざまです。アレルギーの症状には、じんましん、喘鳴、水っぽい目、かゆみ、鼻水、くしゃみなどがあります。アレルギーで生活を処理する効果的な方法があります。

手順

1. • 1

     アレルギーを見てください。アレルギーの治療を専門とする医師は、トリガーが何であるかを特定するのに役立ちます。彼女はおそらく皮膚のテストと血液検査を注文するでしょう。

   • 2

     アレルゲンへの曝露を制限します。テストが完了し、アレルゲンが決定されると、変更を開始することができます。一部の人々は、花粉、カビ、または1人あたりのアレルギーがあります。窓とドアを閉じたままにして、エアコンを使用してください。シャワーを浴びてシンクとシャワーを清潔で乾燥させたときに、排気ファンを使用してカビの成長を減らします。

   • 3

     HEPAフィルターを使用します。このフィルターは、ペットの子孫などの空気中のアレルゲンを減らすのに役立つ場合があります。一部の真空には、アレルゲンも減少する可能性のあるHEPAフィルターがあります。

   • 4

     薬を服用してください。症状に応じて、さまざまな薬があることが役立つ場合があります。あなたの医師は、どの薬が最も効果的であるかを判断できます。抗ヒスタミン薬は、鼻水とくしゃみを減らす可能性があります。廃棄物が息苦しい鼻を助けることができ、目滴がかゆみを軽減する可能性があります。

   • 5

     お住まいの地域のアレルギー予測に注意してください。ほとんどの地元の気象レポートは、大気質に関する情報を提供します。環境アレルギーがある場合は、予防策を講じることができます。できるだけ屋内にとどまる。

   • 6

     アレルギーショットを取得することを検討してください。あなたのアレルギーが重度であり、あなたが多くの薬を服用する必要がある場合は、ショットが役立つかもしれません。アレルギーのショットは、人がアレルゲンに敏感になるのを助けることで機能します。