アレルギーに自然療法を使用する方法

あなたの免疫システムが花粉、カビ、草、子供、化粧品に過剰反応するとアレルギーが起こります。露出すると、体はヒスタミンまたは白亜筋ネンを生成します。症状には、鼻水、喉の喉、うっ血、くしゃみ、咳、ぬるぬるした目が含まれます。アレルギーに対処するための抗ヒスタミン薬は人気がありますが、多くの場合、眠気、うつ病、めまいなどの望ましくない副作用があります。しかし、アレルギーには自然な救済策があります。

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必要なもの

• 果物と野菜
• ハーブ療法
• omega-3脂肪酸
• 地元の蜂蜜
• アップルサイダービネガー

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手順

1. • 1

     あなたの医者に相談してください。特に慢性疾患がある場合、または特定の薬を使用している場合、特定の自然療法には禁忌がある場合があります。

   • 2

     ビーガンに行きます。ビーガンダイエットは、野菜製品のみで構成されています。卵や乳製品を含む動物製品はありません。いくつかのアレルギーは、ロイコトリエンの放出によって引き起こされます。ロイコトリエンは、アラキドン酸の存在のために放出されます。これは動物産物でのみ見られます。

   • 3

     いくつかのハーブ療法を試してください。イラクサ、エフェドラ、ニンニク、エキナセアはすべて、アレルギーをさまざまな成功率に治療するために使用できます。ただし、これらのハーブの一部は高血圧などの慢性疾患を作る可能性があるため、医師に再確認してください。

   • 4

     果物や野菜の摂取量を増やします。果物や野菜には、果物や野菜に色を与えるフラボノイドまたはバイオフラボノイドが含まれています。フラボノイドは、ヒスタミンとロイコトリエンの産生を減らすのに役立つ可能性があります。

   • 5

     オメガ-3脂肪酸を服用します。サーモン、マグロ、クルミなどのオメガ3脂肪酸を多くたくさん食べる人は、他のアレルギーほど多くのアレルギーを持っていません。

   • 6

     地元の蜂蜜を見つけてください。それはあなたの地域に地元の蜂蜜でなければなりません。多くの農民市場は地元の蜂蜜を販売しています。ミツバチは同じ花粉を使用してアレルギーのある蜂蜜を作り、蜂蜜を摂取することは花粉に対するアレルギーの自然な治療法です。

   • 7

     アップルサイダービネガーを飲みます。これは厄介に思えるかもしれませんが、多くの人が1日1/8カップの酢を服用することで症状のしやすさを報告しています。