つわり（朝の吐き気）はいつ始まり、どれくらい続くのか

つわり（朝の吐き気）とは

つわりは医学的には「悪心妊娠（nausea gravidarum）」と呼ばれ、妊娠中の多くの女性が経験する一般的な症状です。妊娠6週頃に始まり、8〜11週で最も強くなることが多いです。正確な原因はまだ完全には解明されていませんが、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）などのホルモン変化が関与していると考えられています。

症状の程度と続く期間

つわりの重症度や持続期間は人それぞれです。軽い場合は時折の吐き気や嘔吐にとどまり、日常生活に支障が出ないこともあります。一方で、症状が強くなると食事や仕事が困難になるほどの影響を受けることがあります。多くの場合、妊娠12週までに自然に改善しますが、稀に妊娠全期にわたって続くこともあります。

頻度の違い

つわりの頻度も個人差があります。毎日症状が出る人もいれば、週に数回程度で済む人もいます。症状が続くかどうかは、ホルモンの上昇具合や個々の体質に左右されます。

対処法と医師への相談

重度や長期にわたるつわりが続く場合は、産科医や助産師に相談しましょう。適切な治療や対策（食事の工夫、十分な水分補給、必要に応じた薬剤）を受けることで、栄養と水分を確保しながら症状を緩和できます。