摂食障害（拒食症）から回復する方法

必要なもの

環境のストレスを排除する

騒がしい、対立が多い、または精神的に負担の大きい家庭環境は回復の妨げになります。可能であれば、信頼できる家族や友人の元へ移り住み、落ち着いた環境で治療に専念しましょう。
否定的な情報から距離を置く

痩身やダイエットを過度に美化するメディア（ファッション誌、テレビ番組など）は避け、同様の考えを持つ未治療の友人とも距離を取ります。
食事と運動との健全な関係を築く

食事や運動に過度に執着し始めたら、早めに専門家へ相談し、バランスの取れた生活習慣を取り戻すサポートを受けましょう。
処方薬を正しく服用する

医師が処方した抗うつ薬や抗不安薬は、感情的なストレスを軽減し、回復への土台を作ります。指示通りに服用し、副作用があれば速やかに医師へ報告してください。

関係者への連絡・手続き

雇用主、学校、友人、家族など、必要な人々に入院の旨を伝えます。病院からの診断書があれば、復職や復学の際に有利です。
治療施設の方針を理解する

入院施設では24時間体制で患者を監視し、必要に応じて持ち物のチェックや部屋での滞在が指示されます。安全確保のための措置として受け入れましょう。
面会のルールを確認する

友人や家族の面会はスタッフが管理します。回復の進捗に応じて面会が許可されるかどうかが決まりますので、無理に訪問を求めず、スタッフの指示に従いましょう。
滞在期間は症状と治療態度次第

退院時期は体重の回復度合い、再発リスク、治療への協力度合いによって決まります。焦らず、専門家と相談しながら最適なタイミングを見極めてください。