関節炎の痛みが緩和したり増悪したりする理由は？

症状の増悪（フレアアップ）

リウマチなどの自己免疫性関節炎は、痛みや倦怠感、関節損傷が一時的に悪化する「フレアアップ」を繰り返します。フレアアップの間に症状がほとんど現れない期間は「寛解」と呼ばれますが、フレアアップの原因はまだ十分に解明されていません。

天候の変化

MedicineNet.comによると、湿度、気圧、気温の変化が関節炎症状を悪化させることがあります。特に変形性関節症の患者で顕著です。

負荷と過度の使用

重いものを持ち上げる、階段を上り下りするなどの激しい活動は関節の痛みを増幅させます。痛みは活動中または直後に現れ、数時間から数日続くことがあります。

食物アレルギー

特定の食品が炎症を引き起こすことがあります。ArthritisToday.orgによれば、リウマチ患者の腸液中に小麦や乳製品など一般的な食物アレルゲンに対する抗体が高いことが報告されており、食物アレルギーと関節炎の関連が示唆されています。

予防・対策

根本的な治癒法はありませんが、急性の痛みを抑える方法はあります。野菜や果物を中心としたバランスの取れた食事、軽度の運動を定期的に行うこと、できるだけストレスを避けることが推奨されます。