熱は関節炎の痛みを和らげますか？

関節炎は、関節の炎症が特徴の病状です。それは、患部の痛み、腫れ、硬直、そして赤くなった皮膚と暖かさを引き起こします。 Medicinenet.comによると、関節炎は男性、女性、子供を含む世界中の3億人以上の人々に影響を与えています。関節炎を治療する多くの方法があり、それに関連する痛みや炎症を管理するのに熱が役立つ場合があります。

1. 関節炎を熱で治療します

   • 熱療法を使用して、関節炎の痛みを治療できます。このタイプの治療は、患部の血液の循環を刺激し、筋肉組織を弛緩させるのに役立ち、より快適になります。暖かいお風呂に入ることは、痛みを治療するために湿った熱を使用する1つの方法です。暖かいお風呂に20〜30分間浸したり、加熱されたプールで泳ぎに行ったりしてみてください。

     体を水に完全に浸す代わりに、加熱された洗浄布を痛みを伴う領域に置くことで、痛みを和らげることができます。この治療のために、洗浄布または小さなタオルを濡らし、数秒間電子レンジに置きます。ただし、温度が高すぎる場合は肌を燃やす危険を冒すため、熱くなりすぎないように注意してください。または、痛みを伴う領域に濡れた洗浄布を置いてから、布を温めるためにヒートランプを狙うことができます。

     乾燥加熱源を使用したい場合は、加熱パッドを購入して痛みを伴う領域に置くことができます。これらは、内部にジェル物質を備えた布で覆われたパックとして見つけることができます。あなたは彼らがあなたを燃やすほど熱くないことを確認した後、あなたはそれらを暖めるために電子レンジでパックを加熱して肌に置きます。必要に応じて、電気で動作する加熱パッドを購入できます。それを接続して、肌が暖かくなったり、十分に暖かくなったりしている間に肌に置くことができます。これらの加熱パッドの多くは、快適さを高めるために温度調整ダイヤルを備えています。

     痛みのために全面的な熱処理が必要な場合は、サウナで時間を過ごすことを検討してください。湿度が制御されている間に高レベルの熱が維持される部屋です。サウナはあなたの関節の循環を改善するのに役立ちます。これは、痛みと硬直を和らげるのに役立ちます。また、筋肉、腱、靭帯を緩和するのにも役立ちます。サウナを使用して痛みを治療する前に医師に相談してください。ただし、一部の人々は高温に非常によく耐えられないためです。