関節炎の痛みを管理する最良の方法

関節炎の痛みは短く、急性のバーストであり、規則的に出入りするか、感情的な苦痛につながるのに十分なほど悪い重度の絶え間ない痛みになる可能性があります。関節炎で生きるための鍵は、痛みが来るときに痛みを管理する方法を知ることであり、痛みの重症度と規則性に応じて、そうするためのいくつかの方法があります。

1. ホット/コールドセラピー

   • 熱と寒さを使用して麻痺して緩和する痛みは、不快感の重症度や規則性に関係なく、迅速な緩和方法です。ホット/コールドセラピーが筋肉の痛みを助けるのと同じように機能します。冷たいものは痛みを麻痺させ、それから熱はそれを鈍らせてリラックスさせ、不快感を消散させます。ほとんどのドラッグストアでは、オールインワンホット/コールドパッドを販売していますが、単純な家庭用品を使用して同じ効果を達成することもできます。数分間薄いタオルに包まれた氷を使用し、その後、電子レンジで加熱された湿ったタオルが続きます。

   マッサージ

   • 関節炎は骨の関節の痛みを伴いますが、関節の周りの筋肉に不快感を引き起こす可能性があります。それらは緊張したり緊張したりする可能性があり、これは関節炎の痛み自体を悪化させるだけです。この地域のなだめるようなマッサージは、この問題を排除し、関節炎の痛みの一部をリラックスさせるのに役立ちます。これは、肩や膝関節などの広い領域で特に役立つ治療法です。手と足も簡単にマッサージされます。

   投薬

   • 市販薬と処方薬の両方が、さまざまなレベルの関節炎の痛みを治療するためにしばしば使用される場合があります。非処方の鎮痛剤と同様に、これは恒久的な修正ではなく、簡単な猶予です。また、局所抗炎症クリームを試すことを検討することもできます。これらはしばしば手で使用するのが最適であり、罹患した関節の炎症を防ぐことで痛みを軽減するのに役立ちます。特に痛みを伴うエピソードに対処するのに役立つ処方鎮痛剤が与えられることもありますが、これらは中毒性がある可能性があるため、注意して取得する必要があります。これは、関節の腫れを大幅に減らす処方級の抗炎症薬です。

   手術

   • 手術はしばしば、関節炎の痛みを管理する最後のリゾート方法と見なされ、痛みが非常にひどくなった場合にのみ使用する必要があります。関節炎に関連するさまざまな要因に応じていくつかの外科的処置があり、あなたの医師は最良の行動方針を選択するのに役立ちます。多くの場合、関節内およびその周辺の損傷した軟骨は、関節鏡手術を通じて修復できます。ただし、関節を人工対応物（膝と股関節置換手術）に置き換える必要があります。