関節炎でのカボチャの種の利点は何ですか？

パンプキン種子油には、食物を通して得られなければならない必須脂肪酸であるオメガ-3脂肪酸が含まれています。メリーランド大学医療センターによると、心臓病、ループス、関節炎などの多くの変性状態にプラスの影響を与えるために、本質的な脂肪酸が現在研究されています。オメガ-3脂肪酸が体内で果たすように見える主な役割は、炎症を低下させることです。関節炎は変性関節の状態ですが、炎症は疾患の症状に大きな役割を果たします。カボチャの種子を使用すると、関節炎の患者に利益をもたらす可能性があります。

1. 関節痛

   • カボチャの種子のオメガ-3脂肪酸は、関節炎の進行を遅らせたり逆転させる傾向を示していませんが、関節痛の強度を減らすのに役立ちます。オメガ-3脂肪酸が痛みや関節の剛性を低下させる能力により、関節炎の患者はより幅広い可動域と、歩行速度と手の強度の向上を可能にします。鎮痛薬とは異なり、カボチャの種子のオメガ3脂肪酸は痛みを和らげるのに時間がかかります。

   朝の剛性

   • 関節炎の主要な症状の1つは、30分を超える期間続く朝の剛性です。朝の剛性は患者の生産性を低下させ、関節炎の患者が直面する困難を増やすだけです。オメガ-3脂肪酸は、一晩で発生する炎症と関節の剛性を減らすことにより、朝の剛性を軽減するのに役立ちます。繰り返しになりますが、カボチャの種油の利点はすぐには見えないかもしれませんが、時間を与えられて、改善が感じられるべきです。

   薬の減少

   • オメガ-3脂肪酸が鎮痛反応に影響を与えると、関節炎患者にしばしば処方される非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は投与量が減少する可能性があります。これは、これらの鎮痛薬に否定的に反応する人々にとって特に良いニュースになる可能性があります。ワシントン大学によると、NSAIDは胃の痛み、嘔吐、消化不良を引き起こすことが知られています。この点で、カボチャの種子のオメガ-3脂肪酸の抗炎症特性は、関節炎の痛みよりも減少する可能性があります。

   関節炎とうつ病

   • ネブラスカ大学によると、うつ病は関節炎患者では一般的であり、一部の患者の症状に先行する可能性があります。うつ病の治療は関節炎の症状を改善しないかもしれませんが、患者の対処能力が向上します。カボチャの種子のオメガ3脂肪酸は、うつ病を減らすことにいくつかの利点を示しています。しかし、それらはうつ病の処方薬と併せてしばしば使用されており、この深刻な状態を治療するために頼るべきではありません。