関節炎・関節痛の治療法

関節炎は「関節の炎症」を意味し、最も一般的なのは変形性関節症です。他にもリウマチ性関節炎、痛風、感染性関節炎があります。関節の痛みを和らげるための治療法は多数あります。

食事と運動

Dr. Altshuler の著書『Balanced Healing』では、痛みを減らすために特定の食品や添加物を除くことを推奨しています。対象となるのは添加物、保存料、赤肉、乳製品、特定のハーブ・スパイス、アルコールです。有酸素運動と筋力トレーニングは関節の硬直や凍結を防ぎます。

低出力のエネルギーレーザーは組織の修復を促し、関節の劣化を防ぎます。低周波音波は局所のリンパ・血流を増加させ、関節を潤滑するヒアルロン酸の生成を促進します。

鍼灸は長期的な痛みの緩和に有効です。痛み、硬直、腫れを軽減するとされています。

天然の外用薬は関節痛の短期的な緩和に役立ちます。カプサイシン、エミュオイル、長鎖メンソール、グルコサミン/MSM、その他ハーブ配合製品などがあります。

サプリメントは関節炎の痛みと硬直を軽減する可能性があります。グルコサミン、コンドロイチン、MSM、ナマコエキス、セチルミリストレートなどが代表的です。

NSAIDs は関節痛の緩和に使用されます。市販の NSAIDs にはナプロキセンやイブプロフェンがあり、処方薬としてはリラフェンや COX-2 阻害薬があります。