乾癬性関節炎足の痛みを和らげる方法
1。健康的な体重を維持する：
過剰な体重は関節に負担をかけ、痛みを悪化させる可能性があります。バランスの取れた栄養と定期的な運動を通じて、健康的な体重を目指します。
2。快適な履物を着用：
優れたサポートを提供する靴を選択し、クッションを鳴らし、足を適切にフィットさせます。きつすぎたりゆっくりすぎたりするハイヒールや靴を避けてください。
3。カスタム装具を使用してください：
カスタムメイドの装具は、足の不均衡を修正し、追加のサポートを提供し、足の痛みを軽減するのに役立ちます。
4。適切なフットケアを実践する：
足をきれいにして乾燥させ、足の爪をまっすぐにトリムし、怪我を避けてください。足の問題に迅速に対処して、悪化しないようにします。
5。風邪と熱療法：
腫れた炎症を起こした関節にコールドパックまたは氷を塗ることは、痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。あるいは、温水に足を浸すなどの熱療法を使用すると、筋肉を弛緩させ、痛みを和らげるのに役立ちます。
6。マッサージ：
足の患部を優しくマッサージして、血流を改善し、痛みを軽減します。
7。理学療法：
理学療法士と協力して、筋肉を強化し、足の柔軟性を向上させるエクササイズを開発します。
8。支援デバイス：
歩行が困難な場合は、足の負担を軽減するために、杖、松葉杖、または歩行器などの支援装置を使用することを検討してください。
9。市販薬：
イブプロフェン（アドビル）やナプロキセン（アレブ）のような鎮痛剤は、軽度の痛みから一時的な緩和をもたらすことができます。薬を服用する前に、常に医師に相談してください。
10。処方薬：
市販薬が効果的でない場合、医師は炎症を軽減するためにより強い鎮痛剤または薬を処方する場合があります。
11。コルチコステロイド注射：
強力な抗炎症薬であるコルチコステロイドの注射は、罹患した関節の炎症と痛みを軽減するために使用できます。
12。生物学的薬：
一部の生物学的薬物は、免疫系を標的とし、PSAに関連する炎症を軽減できます。
13。手術：
重度の場合、変形を修正したり、損傷した関節を修復するために手術が必要になる場合があります。
PSAからの足の痛みが進行中であり、継続的な管理が必要であることを忘れないでください。あなたの状態を監視し、必要に応じて治療計画を調整するために、医師またはリウマチ専門医に定期的に相談してください。