大人の喘息を悪化させる主なトリガーとは

喘息は気道が狭くなることで呼吸がしにくくなり、咳や喘鳴（ぜんめい）などの症状が現れる疾患です。米国喘息・アレルギー基金（AAFA）によると、現在約2000万人が喘息に罹患しています。症状を引き起こす物質は「トリガー」と呼ばれ、トリガーを特定し回避することで症状を抑え、生活の質を向上させることができます。

屋内アレルゲン

• 羽毛、カビ、ハウスダニ、動物のフケ、ゴキブリなどが代表的です。ハウスダニは人の皮膚のかけらを餌にし、ほぼ全ての住宅に存在します。カーペットよりも木材やタイルの床、湿度を夏は50％以下に保つことでハウスダニの増殖を抑制できます。定期的な掃除機掛けでハウスダニやフケを除去しましょう。
• カビの発生を防ぐには、室内に長時間湿った状態が続かないようにすることが重要です。特に地下室や浴室の換気を定期的に確認してください。

花粉

• 花粉は植物が風に乗って拡散する微細な粉です。花粉の飛散が多い時期は植物種や地域により異なります。花粉が喘息のトリガーになる場合、地域の花粉情報をチェックし、外出時間を短くするなどの対策が有効です。雷雨が発生すると、一度に大量の花粉が空気中に放出されることがあります。

吸入性刺激物

• 香水や掃除用スプレーなど、刺激性のある物質を吸い込むと喘息発作を誘発しやすくなります。代表的な刺激物は大気汚染、たばこの煙、洗剤スプレー、香料などです。

薬剤

• メルク社のデータによると、喘息患者の約30％がアスピリンで症状が悪化します。これらの患者は鼻づまりや鼻ポリープを伴うことが多いです。
• イブプロフェン、ロキソプロフェン、ナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や、緑内障や心疾患の治療に用いられるβ遮断薬も喘息を誘発することがあります。
• 薬の着色料として使用されるタルトラジン（黄色染料）も一部の患者で喘息を悪化させることがあります。

その他のトリガー

• 怒りや不安、興奮などの強い感情も発作を引き起こすことがあります。
• 食品保存料として使用される亜硫酸塩（サルファイト）も喘息のトリガーになることがあります。
• 風邪やインフルエンザなどのウイルス感染は最も一般的な発作原因のひとつです。
• 急激な温度変化、冷たい空気、強風、暑く湿度の高い日も発作を誘発しやすいです。寒い時期は鼻と口をマフラーで覆い、吸い込む空気を温め湿度を保つと効果的です。