どのビタミンが喘息に役立ちますか？

喘息は肺疾患であり、人に「空気に飢えている」ように感じさせます。ビタミンやその他の栄養補助食品は、あらゆる種類の喘息に役立ちます。

1. 要因

   • 喘息発作は、アレルゲンまたは副腎障害、不安、運動、極端な乾燥または湿度、恐怖、低血糖、温度変化、笑い、ストレスまたは心不全によって引き起こされる可能性があります。

   利点

   • 喘息を治療するための栄養補給は、免疫機能、炎症、組織の修復に焦点を当てる必要があります。

   関数

   • 組織の修復と免疫にはビタミンAが必要です。 B複合ビタミンは、免疫と炎症の制御に重要です。ビタミンCは肺組織を保護し、空気の流れを増加させ、感染と炎症と戦います。マグネシウムは肺容量を増加させ、気管支筋肉を拡張します。

   専門家の洞察

   • James F. Balch、M.D。およびPhyllis A. Balch、CNCによると、「栄養治癒の処方」の著者、喘息の患者は1000 mgを摂取する必要があります。亜麻仁油の1日2回、15,000 I.U.ビタミンA、高性能B複合、1,500 mgビタミンC 1日3回、600 I.U.ビタミンE、COQ-10、マグネシウムおよびカルシウム。

   その他の推奨事項

   • 喘息の患者は、フルーツや野菜が豊富な食事を食べる必要があります。これには、ニンニクや玉ねぎを定期的に含む。氷の冷たい飲み物、過食、ガス生産食品の回避も役立つかもしれません。