コーヒーは、肝臓がんの喘息運動とうつ病以外に他に何を助けたり予防したりしますか？
2型糖尿病のリスクの低下： コーヒー消費は、2型糖尿病を発症するリスクの低下と関連しています。コーヒー中のクロロゲン酸および他の化合物は、インスリンの感受性とグルコース代謝を改善する可能性があります。
心血管健康： 中程度のコーヒー消費（1日2〜3カップ）は、心不全や脳卒中などの特定の心血管症のリスクの低下と関連しているようです。これは、コーヒー成分の抗酸化および抗炎症効果が原因である可能性があります。
認知機能の改善：コーヒーの主要な刺激剤であるカフェインは、精神的覚醒、認知処理、および反応時間を改善することができます。コーヒーの消費は、アルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変性状態のリスクの低下にも関連しています。
特定の癌のリスクの低下：研究は、コーヒー消費が肝臓がんや結腸癌を含む特定の種類の癌のリスクの低下と関連している可能性があることを示唆しています。
これらの利点は一般に、中程度のコーヒー消費（1日あたり約3〜5カップ）で観察されます。過度のコーヒー摂取量は、睡眠、不安、および健康の他の側面に悪影響を与える可能性があります。コーヒーに対する個々の反応は異なる場合があり、既存の健康状態を考慮し、食事を大幅に変更する前に医療専門家と相談することが不可欠です。