冬に鼻血を防ぎます

風邪、アレルギー、乾燥した空気は、冬に鼻血につながる可能性のある要因です。あなたが常にあなたの鼻を吹いている場合、またはあなたの鼻が乾燥しすぎた場合、鼻の裏地が刺激され、鼻血が生じる可能性があります。ただし、寒くて乾燥した冬の間であっても、鼻血を防ぐか、頻度を減らすことができます。

1. 風邪とアレルギー

   • 通常の予防措置を講じることで風邪を防ぎます。特に食事をする前とトイレを使用した後、またはドアノブや電話など、病気の人が触れたかもしれないものと接触するときに、定期的に手を洗ってください。十分な休息とビタミンCを手に入れましょう。風邪をひいてくる場合は、たくさんの液体と休息を取ります。排便者も役立つ可能性があります。強制的にではなく、そっと鼻を吹き飛ばしてください。これは同様に鼻血につながる可能性があるため、子供たちに鼻を選ばないように思い出させてください。

     アレルギーの場合、鼻を吹き飛ばすと同じことが当てはまります。優しくしてください。また、できるだけ多くのアレルゲンを排除してみてください。ほこりとペットの子をコントロールします。 HEPAフィルターを取得し、家をきれいに保つことを検討してください。屋外アレルゲンが存在する場合は、可能であれば避けてください。症状を軽減するためにアレルギー薬を服用してください。

   乾燥

   • 鼻血に寄与するもう1つの冬の要因は、乾燥した空気です。これにより、鼻の皮膚や裏地が乾き、刺激と出血の可能性があります。家の加湿器を使用して、この問題を支援します。水分補給を維持することも役立つので、一日中水を飲んでください。鼻への開口部が非常に乾燥している場合は、少量の石油ゼリーを使用して湿らせます。

   治療

   • それが発生した場合、鼻血を止める方法があります。頭を後ろに傾けないでください。これにより、血が喉に滴り落ちる可能性があります。代わりに、鼻（鼻の骨のすぐ下、肉質の領域で）をそっと挟み、頭を前に傾け、組織または布を使用して血を捕まえます。これを約10分間行います。コールドコンプレスも役立つ場合があります。これが機能しない場合は、医師の診察を検討してください。

     鼻血は通常心配するものではありませんが、頻繁に停止するのが困難になった場合は、医師に相談してください。