脚の循環不良を改善するためのヒントとハーブ

あなたの体は、足を動かし続けるために一定量の血流を必要とします。血液が適切に循環していない場合、問題が明らかになります。脚のけいれん、足の痛み、疲れ、足と足が寒く感じられる足や足を体験し始めることができます。脚の循環不良の主な原因の1つは、末梢血管疾患と呼ばれます。

1. カイエンペッパー

   • カイエンヌは、体内のどこでも血流を増やすために即座に機能する強力なハーブです。これには足が含まれます。カイエンペッパーは、問題を抱えている脚の部分への閉塞を通り抜けます。カイエンヌを2つの方法で循環不良のために服用することができます。ピルの形または粉末の形で購入できます。粉末の形が好まれ、ジュースまたは水と混ぜることができます。熱ユニットで少なくとも40,000のカイエンペッパーを見つける必要があります。足への血流を増加させるには、それ以下が効果的ではありません。

   Ginkgo biloba

   • 多くの人々は、イチョウのビロバをメモリブースターと考えています。彼らは、Ginkgo Bilobaが記憶を改善する理由が脳への血流を増加させるためであることを知りません。 Ginkgo Bilobaはまた、足への血流を増加させ、循環を増加させます。また、その領域の炎症を軽減しながら、足の血管を強化します。毎日120mgのイチョウのビロバを取得して、血液を足に循環させてください。

   ホーソーンベリー

   • ホーソーンベリーには抗酸化物質が豊富です。それは良い心臓の健康をサポートするために使用されます。ホーソーンベリーは、心臓と足への血流を増やします。この特定のベリーは、血管へのさらなる損傷を防ぐためにも機能します。ホーソーンベリーを服用する最良の方法は、ホーソーンの抽出物を手に入れることです。この液体は1日3回摂取できます。必要なのは、1つの2.5mlのドロッパーフルだけです。ホーソーンベリーには副作用はめったにありませんが、一部の薬と相互作用します。あなたが薬を服用している場合は、あなたが悪い反応に苦しまないようにあなたの医師と話すことが重要です。

   警告

   • あらゆる種類の薬、さらにはハーブを服用する前に、プライマリケアの医師に確認することが重要です。一部のハーブは、すでに服用している可能性のある薬と相互作用します。薬を服用していなくても、ハーブを使用している間、医師に進捗状況を監視してもらう必要があります。あなたの医師は、ハーブが働いているかどうか、またはあなたの足の循環を増やすためにさらなる医療検査と薬が必要かどうかを知ることができます。