血液中のpHレベルを上げる方法

任意のソリューションの酸性度の尺度は、ソリューションのpHレベルです。人体では、血液のpHレベルが中性のままであることが重要です。ニュートラルな血液pHにより、身体は体を正常に機能させる重要な生化学プロセスを実行できます。低すぎる血液pHレベルは、病気と闘い、一般的な健康を維持する生化学プロセスを実行する体の能力を妨げます。ただし、血液のpHレベルを上げて、血液を中性状態に戻すことができます。

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必要なもの

• litmusペーパーテストキット
• ビタミンサプリメント

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手順

1. • 1

     pHレベルをテストします。これは、Litmus Paperテストで実行できます。このテストでは、唾液または尿サンプルが必要です。血液のpHレベルが低すぎる場合、どちらのサンプルもリトマス紙を赤くします。

   • 2

     あなたの食事を監視してください。酸を形成する食品の消費量を減らします。コーヒー、ソフトドリンク、アルコール、牛乳、肉は、酸を形成し、血中pHレベルを減らす一般的な食品です。

   • 3

     あなたの食事にもっと多くのアルカリ形成食品を含めてください。アルカリは、酸を中和することにより低血液pHレベルに対抗します。果物と野菜は、トップアルカリ産生食品です。

   • 4

     化学物質ではなく天然成分から作られた石鹸、消臭剤、および家庭用品を購入します。歯磨き粉、家庭用クリーナー、洗濯洗剤などのアイテムには、ベンゼンやアルミニウムなどの化学物質が含まれています。彼らは体に入り、pHレベルを上げる能力を持っています。オーガニックと自然の店舗は、通常のブランドに含まれている化学物質のないこれらの製品を提供しています。

   • 5

     あなたの食事にビタミンサプリメントを追加します。サプリメントは、血液のpHレベルを上げるのに役立つミネラルと抗酸化物質が高くなっています。