頻繁な月経周期の症状

月経周期の症状は、女性の感情的、肉体的、精神的な幸福にさえ影響を与える可能性があります。女性のホルモンレベルは変動し、喜びと悲しみ、幸福と怒りの間の綱引きを引き起こします。女性もけいれんや肥大化を経験しています。そして、いくつかの世界の宗教は月経周期を汚れの時代と見なし、女性が精神的に秩序を崩していると感じさせます。月経周期に関連する症状は1週間しか続かないかもしれませんが、女性の人生に与える影響は1か月間続きます。月経周期に関連するより一般的な症状のいくつかは何ですか？また、女性はそれらを改善するために何ができるでしょうか？

1. 月経症候群

   • 女性の月経周期の最も一般的な症状であることは、前兆症候群（PMS）が女性が最も知る必要がある症状です。女性向けのオンライン医療リソースであるFamilyDoctor.orgによると、PMSは女性の月経周期の2週間前に発生します。それは、女性の体のホルモンの変化と、それが体、心、精神に影響を与える程度が女性に固有の程度によって引き起こされます。

   誤解

   • 月経周期の症状を伴う一般的な誤解は、あなたが一人でいるということです。それはまったく真実ではありません。実際、FamilyDoctor.orgは、すべての月経女性の90％以上がある種の月経症候群の影響を受け、85％がPMSの影響を受けると述べています。ほとんどの女性は症候群に関連する軽度の不快感を経験し、ほとんどの女性はホルモンや身体的痛みを助けるために薬を必要としません。

   頻繁な症状

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     月経周期に関連する最も一般的な症状には、にきび、疲労感、睡眠障害、食欲の変化、乳房の腫れ、膨満感、不安、うつ病が含まれます。これらの症状が悪化しているように見える場合、または月経周期が数か月もない場合は、すぐに医師に相談してください。未治療の月経周期障害に関連する症状には、子宮出血が含まれます。子宮出血の2つの最も一般的なタイプは、無月経と乏気分です。無月経は、月経が16歳までに発生していないときに発生します。月経周期が35日以上続くと、oligOMELLELEAが発生します。

   治療

   • すべての女性には単一の治療法は機能しないようですが、PMSの効果を軽減する一般的な方法には、定期的な運動、塩味や砂糖のような食品の避け、カフェインの制限、喫煙ではないことが含まれます。 PMSは月経周期を持つほとんどの女性に影響を与えますが、月経周期が閉経時に行うと症状が消えます。

     また、Womenshealth.govは、食事中の葉酸の量を増やすと、月経周期の症状の影響を抑えるのに役立つと述べています。また、ビタミンDを含むカルシウムサプリメントは、骨を強く保ち、PMに関連する不快感を緩和するのに役立ちます。

   警告

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     月経周期を毎月経験していない場合は、医師に相談してください。また、あなたの症状がより深刻になり始めたら、彼を見てください。あなたは、月経前の不快な障害またはPMDDに苦しんでいる可能性があります。 PMDDの影響を受けている女性の約4％のみが、苦しみの治療法があります。 AAFP.orgによると、フルオキセチン、シタロプラム、セルトラリン、クロミプラミンなどのセロトニン作動性抗うつ薬は、PMDDの治療に効果的です。