ランナー用の膝のブレースの種類

熱心なランナーは、「ランナーニー」という用語に精通しています。この状態は、膝キャップの後ろで断続的または慢性的な痛みを引き起こします。 問題の原因は、継続的に滑り落ちる膝キャップです。別の一般的な問題は、膝キャップの周りの腱の炎症です。実行中にこれらの標識のいずれかに気付いた場合は、サポートを追加するために膝の装具で走るようにしてください。

1. ヒンジ付き膝のブレース

   • ヒンジ付きの膝のブレースは、使用できる最も複雑な膝ブレースの1つです（そして最も高価なものの1つです）。あなたはあなたの足にそれを包むことによってこのブレースをつけます。ベルクロストラップを固定して固定します。ブレースのほとんどは硬い素材で作られているが、膝キャップが露出しており、膝の後ろの材料が柔らかく柔軟であるため、ほぼ全範囲の可動域を可能にすることに気付くでしょう。膝の後ろの柔らかい素材と膝のキャップへの曝露により、自由に走ることができます（しかし、膝を曲げるのはやや難しいことに気付くでしょう）。すねと四頭音を覆う硬い材料は、柔らかい素材が与えることのできない追加の圧縮とサポートを提供します。これにより、ヒンジ付きの膝のブレースは、より深刻な膝の怪我に苦しんでいるが、それでも走りたい場合（安全である限り）最良の選択になります。

   膝蓋骨腱膝ストラップ

   • 膝蓋骨腱膝ストラップは、そこにある閉塞性膝の装具ではありません。膝の帽子のすぐ下にある脚の周りを包むシンプルなゴムのようなリングです。この膝のブレースは、ランナーが炎症を起こした腱に苦しんでいるときに使用されます。それが提供する圧縮は、治癒プロセスに役立ち、運動中に腱がサポートを追加します。膝蓋骨腱膝ストラップは、膝蓋腱炎（ジャンパーの膝とも呼ばれる）、コンドロマラシアの膝蓋骨、オスグッド・シュラッター病などの病気に一般的に使用されています。これらの膝のブレースは、ほぼすべての脚のサイズに合うことができる完全なゴムのようなバンドまたはベルクロで固定する必要があるバンドで構成されます。後者のデザインでは、足に合うように正しいサイズを購入する必要があります。

   膝の袖

   • 膝のスリーブは、膝の周りの腱炎と膝のキャップの両方を助けることができるシンプルなデバイスです。デザインは、脚に包む必要がないことを除いて、ヒンジ付きの膝の装具のように見えます。ブレースに足を滑らせ、ブレースの小さな穴が膝キャップと整列するまでそれを引き上げます。膝のスリーブはぴったりとフィットし、カバーする領域全体に圧力をかけます。膝の袖は、癒しの時間がほとんどない膝の怪我に最適です。