ふくらはぎの負傷

ふくらはぎの筋肉は、膝の下の下肢にあります。大きいものは腹筋菌と呼ばれます。その下の筋肉はソレウスです。両方の筋肉を使用して、つま先を体から押しのけたり、押しのけたりします。ランナー、ウェイトリフター、ダンサー、アスリートは、これらの筋肉に反復的なストレスのために、子牛の負傷を特に発生しやすいです。

1. 重要性

   • これらの筋肉が歩くのに使用されるため、子牛の緊張があるときに人は休まなければなりません。 ふくらはぎの筋肉の緊張の世話をしないと、さらなる涙や筋肉の損傷を引き起こす可能性があります。

   株の種類

   • 個人は、グレード1の株からふくらはぎの筋肉に緊張感を感じるかもしれません。 彼らはまだ子牛を使うことができるかもしれませんが、数日間痛みやきついかもしれません。 グレード2の株は、鋭い痛み、腫れ、さらには打撲を引き起こす可能性があります。

   他のタイプのひずみ

   • グレード3の株は、極度の痛みを引き起こし、どちらかの子牛の筋肉を収縮できない可能性があります。 どちらの筋肉も骨から裂ける可能性があります。 Gastrocnemiusは、ボールアップして変形して見えることさえあります。

   氷、熱、薬の影響

   • 氷は、炎症や痛みを軽減するために、子牛の緊張後の最初の48〜72時間の間に使用する必要があります。 最初の腫れが沈静化した後、加熱パッドは血流を促進することができます。これには、酸素と栄養素が含まれています。 イブプロフェンなどの抗炎症薬も腫れや痛みを制御できます。 グレード3の負傷では、多くの場合、外科的修復が必要です。 その後、氷、熱、薬は癒しに使用できます。

   時間枠

   • ふくらはぎの負傷は、適切な治療、特に休息を与えると、数日で治癒する可能性があります。