カルシウム堆積物を停止する方法

カルシウム堆積物は、カルシウムに骨を折る必要があること、そして現在の資源が枯渇していることをあなたの体の方法で伝える方法です。また、ビタミンD毒性、マグネシウム欠乏症、またはビタミンK欠乏症に関連する可能性があります。それらは体のすべての部分で発生し、柔らかく始めますが、硬くて痛みを伴うことがあります。カルシウム堆積物が現れる一般的な場所は、爪や肩のような軟部組織にあります。

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必要なもの

• カルシウムとビタミンDサプリメント
• マグネシウム錠剤
• 乳製品

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手順

1. カルシウム堆積物を停止

   • 1

     バランスの取れた食事を食べる。あなたの体は、適切に機能するために、すべてのビタミンおよびミネラル源からの栄養を必要とします。ホールフード（ほうれん草やケールなど）を食べて、オーガニックダイエット計画に切り替えてみてください。

   • 2

     カルシウムの吸収を支援するために、カルシウムとビタミンDサプリメントを1日1回服用します。思春期の若い女性は、形成期（12〜25歳）に大量のカルシウムを必要とするため、堆積物を防ぐだけでなく骨粗鬆症の発症を防ぐために、カルシウムの推奨用量を取得することが重要です。

   • 3

     マグネシウムサプリメントを1日1回服用します。

   • 4

     スキムミルク、脂肪のないヨーグルト、低脂肪チーズなどの飽和脂肪の低い乳製品を適度に消費します。

   • 5

     カルシウム堆積物が消えることを拒否した場合、または彼らが過度に痛みを伴う場合は、医師との予約をしてください。カルシウム堆積物が定期的に発生した場合は、定期的に医師に相談してください。