身体を動かすために働く3つのシステムとは？

身体を動かす3つの主要システム

骨格系は骨と関節で構成され、体を支え保護し、動きを可能にします。

筋肉系は筋肉からなり、収縮と弛緩により実際の動作を生み出します。

神経系は脳、脊髄、神経で構成され、動きを制御・調整します。