中足骨の症状を特定する方法

一日の終わりに仕事から家に到着し、一日中石の上を歩いているように感じたことはありますか？中足骨は、足のボール、つま先の底の間の領域、足の底のアーチの間の領域にある痛みを表す広い用語です。それは非常に痛みを伴い、主に大人、特に1日の大部分を立てたり歩いたりする人に影響を与えますが、中足骨の症状を特定する方法を学ぶことは、痛みを緩和するのに役立つ可能性があります。あなたの足と良い靴の柔らかく愛情のこもったケア。

手順

1. • 1

     足の状態に注意してください。彼らは一日の終わりにドキドキしたり燃えたりしますか？靴の足のボールの下に石や小石が敷かれているように感じますが、靴を脱ぐとき、何もありませんか？中足骨は、足のボールに局所的な片足または両足で発生する可能性のある鈍い痛みやburning熱感のように感じます。

   • 2

     あなたの足を感じてください。彼らは触れるのが痛いですか？あなたのつま先はしびれを感じますか？中足骨に苦しむ人々は、しばしば、触るのに柔らかいまたは敏感な足のボールの近くまたは周りに柔らかい斑点を見つけます。ほとんどの場合、痛みを伴う領域は、変色の兆候なしに、傷ついた領域のように感じられます。

   • 3

     あなたの足を見てください。彼らは腫れていますか？靴や靴下から足首の周りにリングが見えますか？靴を正しく装着しない靴を履くと、中足骨が炭ラシス酸を引き起こす可能性があります。手袋のように足に合う良い靴に投資してください。

   • 4

     鏡を見てください。あなたは太りすぎですか？追加の体重は足に圧力をかけます。足は、サポート、姿勢、適切な脊椎アライメントを担当します。中足骨に苦しむ個人は、しばしば脚に関節痛を経験し、対処されて治療されていない場合は腰痛を経験します。