足底筋膜炎に使用されるテープの種類

足底筋膜炎は、テーピングまたは縛り付けで治療できる足の損傷です。これに使用できる多くのタイプのテープがあり、その一部は酸化亜鉛テープ、弾性接着剤、粘着テープです。

1. 識別

   • 足底筋膜炎は痛みを伴う足の損傷であり、足底筋膜の刺激と腫れを特徴としています---足の底にある組織の帯です。この状態はランナーの間で一般的です。

   治療

   • テーピングとは別に、足底筋膜炎の他の保守的な治療法には、氷の塗布、休息、上昇、ストレッチング、矯正挿入物の使用、市販の抗炎症薬の服用が含まれます。

   テープの種類

   • 使用できるスポーツストラップテープには多くの種類があります。酸化亜鉛テープ、弾性接着剤、粘着性は、足底筋膜炎に使用される最も一般的なタイプのテープの一部です。

     酸化亜鉛テープには、酸化亜鉛を含む接着剤があります。それは多くの幅があり、それは簡単に涙を流します。 この包帯は、水疱から肌を保護するのに役立ちます。裂けることはありませんので、ストリップを切るためにはさみが必要になります。テープ接着スプレーの使用が必要です。まとまりのある包帯は、指で簡単に引き裂かれ、さまざまな色が付いています。

   関数

   • ストラップは、足底筋膜炎の治療における貴重な技術です。それは、その動きを制限することにより、さらなる怪我を防ぎ、筋膜を保護するのに役立ちます。ストラップは過剰または異常な動きを防ぎながら、周囲の脚の筋肉をサポートします。

   考慮事項

   • 肌が呼吸するのを妨げるので、テープを一日中、一晩中足に残さないでください。また、これにより固定されたままになり、適切な循環を制限する可能性があるため、足をきつく縛り付けないようにしてください。