膝関節炎の代替治療

膝関節炎は通常、50歳以上の個人に影響を与え、膝の軟骨関節をすり減ることを特徴としています。軟骨が消え始めると、関節と裸の骨が互いにこすり、痛みを引き起こします。膝関節炎の最も一般的な症状には、可動域が限られている、関節の腫れ、活動との痛み、領域の圧痛、膝の剛性の感覚が含まれます。処方薬は痛みを和らげるために利用可能ですが、同様に症状を緩和する代替治療もあります。あらゆる種類の治療を開始する前に、医療専門家に相談してください。

1. 鍼

   • 鍼治療は、膝の関節炎に対処しているときに機能を改善し、痛みの緩和を提供し、従来のケアを効果的に補完することができます。鍼治療中に、特定の領域の膝に針が挿入され、体のエネルギーをリダイレクトします。これにより、膝関節炎に関連する痛みが軽減され、安全で長期の解決策と見なされます。

   ジンジャー

   • ジンジャーは料理とベーキングで使用されることで最もよく知られていますが、生inger抽出物に含まれる特性は、膝関節炎の痛みを緩和するのにも役立ちます。生ingerの成分は炎症を軽減することがわかっており、生inger抽出物を1日2回摂取すると、痛みが軽減され、痛みを殺す薬を減らすことができます。

   ヨガ

   • ヨガには、一連の穏やかなストレッチとエクササイズが含まれ、深い呼吸プログラムと組み合わされています。ヨガを使用して人生のストレスを軽減することもできますが、この運動プログラムは膝関節炎に起因する痛みを軽減することもできます。ヨガのポーズは、膝の関節を強化することができます。これにより、正常に機能し、剛性を軽減できます。

   マッサージ療法

   • マッサージ療法は、この地域の循環を強化することにより、膝関節炎に関連する筋肉の緊張を緩和するのに役立ちます。循環は軟骨の修復を促進し、関節の剛性を低下させます。セラピストは炎症を起こした関節を直接マッサージしませんが、それを取り巻く筋肉をマッサージします。