破れたミニスカスの痛み

メニスカスは、ショックを吸収し、膝の骨間のクッションを提供する膝関節の内側の軟骨です。メニスカスへの涙または損傷は、膝を曲げたり伸ばしたりするときに刺激を引き起こします。治療は痛みや怪我の修復に利用できます。

1. 原因

   • メニスカスは、膝の内側と後ろの周りに曲がる2つの三日月形の軟骨で構成されています。メニスカスは、膝を積極的にねじったり回転させたり、突然回転させたり停止したりするアクティビティから引き裂くことができます。膝関節に圧力をかけることで重い物を持ち上げたり、ひざまずいたり、しゃがんだりして、破裂したメニスカスに貢献する可能性があります。

   症状

   • 破壊されたメニスカスの痛みの症状には、怪我の時の激しい痛みや膝にポップな感覚が含まれます。数時間後に腫れや剛性が発生する可能性があり、膝を回転またはねじると痛みが発生します。歩くとき、または膝関節に体重がかかるときでさえ、痛みが続く場合があります。膝はきつくて弱く感じるかもしれません、あなたがそれに体重をかけるとそれが道を与えるかもしれないと感じるかもしれません。

   診断

   • あなたの医師はあなたの膝を調べて腫れを探し、あなたの痛みについて質問します。 X線は骨の損傷を明らかにし、MRIは組織と軟骨の損傷を明らかにします。

   治療

   • 怪我からのメニスカスの破れは、膝関節の氷、休息、標高の散布で治療されます。膝の痛みには、タイレノールやアドビルなどの市販薬をお勧めします。理学療法の運動は、膝をリハビリし、メニスカス軟骨を取り巻く筋肉を強化するのに役立ちます。靴の挿入物は、体重をより均等に膝から均等に分配するのに役立ちます。手術は、保守的な努力から痛みが減少しない場合の選択肢である可能性があります。

     Arthropscopicの手術には、膝の近くの小さな切開に挿入されている関節鏡と呼ばれる機器が含まれます。楽器には、画像を画面に投影するカメラとライトが添付されています。手術器具は、破裂したメニスカスを修復するために、他の小さな切開を介して挿入されます。関節炎によって引き起こされるメニスカスの裂け目は、膝の完全な置換が必要になる場合があります。

   予防/解決策

   • 激しい運動の前にストレッチングとウォーミングアップエクササイズを含めることにより、破れたメニスカスの痛みを防ぎます。膝をねじったり回転させたり、特定のスポーツで保護膝パッドを着用したりしないでください。スポーツや運動のルーチンの後、適切なフィッティングの履物と膝関節を休ませます。あなたの医師は、膝の筋肉を強化するための運動を提供することができます。