後部のかかとの痛みの治療

後毛の痛み、またはかかとの後部の痛みには、アキレス腱炎、レトロキレ滑液炎、レトカルナール滑液包炎、骨contus骨の激動、岩またはcalc骨の骨の骨折など、多くの潜在的な原因があります。誰もがこの種の痛みに苦しむことができますが、それはアスリートや他の身体的に活動的な大人の間で特に顕著です。存在する損傷の種類に応じて、後部のかかとの痛みの治療は、休息や鎮痛剤の保守的な使用から手術までの範囲です。

1. 後毛の痛みの原因を理解する

   • 一部の後部のかかとの損傷は単一の外傷性イベントに起因しますが、痛みは一般に、ランニング、ジャンプ、足の位置の急速なシフト、迅速な横方向の動き（「切断」）などの反復的なアクションの結果です。あなたの怪我は、これらの行動自体の結果であるか、不適合または不適切な履物との反復運動の組み合わせである可能性があります。場合によっては、不適切な履物は、日常の非空想活動にかかとの痛みを引き起こす可能性があります。肥満も要因になる可能性があります。

   アキレス腱炎の治療

   • アキレス腱炎は、calc骨またはかかとの骨に付着する時点でのアキレス腱の炎症です。医師は、休息、アイスパック、痛みを引き起こす活動の停止を推奨することにより、この怪我の治療を開始します。彼はまた、非ステロイド性抗炎症（NSAID）薬の使用を提案するかもしれません。より高いレベルの痛みには、プレドニゾンなどの処方口頭コルチコステロイドの使用が必要になる場合があります。注入されたコルチコステロイドは、アキレス腱を直接損傷する可能性があり、使用しないでください。履物の適切な調整は、ほとんどのかかとの痛みの治療の重要な部分であり、医師は腱の摩擦を減らすためにかかとのノッチで靴を履くように指示する場合があります。理学療法士は、痛みが制御された後、腱を伸ばして強化するための運動を推奨できます。

   滑液包炎の治療

   • レトロチレス滑液包炎は、アキレス腱の後ろにある保護嚢（ブルサ）の炎症です。レトカルナール滑液包炎は、calc骨とアキレス腱の間にあるブルサの炎症です。彼らのマイナーな形では、これらの負傷は両方ともアキレス腱炎と同じ方法で治療されます。あなたが持続的なヒール滑液包炎に苦しんでいる場合、あなたの医師はあなたの痛みを引き起こしているどちらかのどちらかの外科的除去を推奨するかもしれません。

   骨の互換と骨折の処理

   • 骨の互換は、骨の表面と下にある層の衝撃損傷です。かかとのcon辱がある場合、医師は適切な鎮痛剤であなたを治療し、日常の活動中にかかとをクッションするために何らかの形のウォーキングキャストであなたをフィットさせます。これらの怪我が完全に治癒するまでに数週間かかる場合があります。

     後頭の骨骨折は、通常、ストレス骨折です。ストレス骨折と診断されている場合、治療は骨のcon辱の場合と同じです。

   外科的選択肢

   • 手術は、他の形態の治療に反応しないかかとの痛みのために予約されています。ブルサの除去に加えて、手順には、calc骨骨棘の除去とアキレス腱におけるカルシウム堆積物の除去が含まれます。アキレス腱の容易な移動を提供するために、医師はまた、胃胞子筋の筋肉に接続された腱のその部分を延長する可能性があります。固定されていない後端のかかとの痛みがある場合は、適切な外科的選択肢について医師に相談してください。