妊娠中の手根管の治療

妊娠中の女性は、水分保持によって引き起こされる手首の腫れにより、手根管症候群の症状を発症することがよくあります。手首が腫れていると、神経の中央値が圧縮され、手と手首の痛み、しびれ、うずきが生じます。妊娠中は、赤ちゃんに影響を与えることなく手根管症候群の症状を緩和する方法を見つけることが重要です。手首を休ませ、氷を使用し、支持的なスプリントを着用することは、赤ちゃんに害を及ぼす可能性のある薬を服用することなく、痛みやしびれを軽減または排除するためのすべての方法です。

1. 休憩

   • 手根管症候群は、手根管を刺激する反復運動が作られると、手首に影響を与えます。手根管症候群に起因する痛みとしびれを軽減するには、手首を休ませる必要があります。可能な限りタイピングなど、刺激を引き起こしている動きを避けてください。多くの妊娠中の女性は、赤ちゃんが生まれる前にできるだけ多くのことを成し遂げようとしますが、未処理の手根管症候群は永久的な損傷を引き起こす可能性があります。長期的な問題を防ぐために、手首を休ませたり、支持的なスプリントを使用して曲げを防ぐことが最善です。

   スプリント

   • 手根管のスプリントは、固定位置で手首を支えるために使用され、炎症や炎症を引き起こす可能性のある手首の屈曲を防ぎます。妊娠中、手根管症状の程度を経験している場合は、手首の動きが過剰になるすべての活動中に支持的なスプリントを着用する必要があります。また、ほとんどの人が睡眠中に手首を曲げる傾向があるため、夜にスプリントを着用することも良い考えです。

   氷

   • スプリントを冷凍庫に保管すると、冷たさからさらに緩和されます。手や手首に痛みを感じ始めたら、冷たいスプリントをつけてください。冷たさが続かない場合は、アイスパックを使用して、より長い痛みの緩和を提供し、温水でいっぱいの流しに手を浸すことで暖かさで交互に補います。