バックエクステンションの主要なムーバーは、3つの列からなる深い複合筋肉のどの主要なムーバーですか？

バックエクステンションの主要なムーバーは、3つの列で構成される深い複合筋肉であるエレクタースピナエです。

- iliocostalis： この柱は、エレクターの脊椎の側面にあり、仙骨から頸椎まで走ります。

- longissimus： このコラムは、エレクターの脊椎の中央にあり、腰椎から頸椎まで走っています。

- spinalis： このコラムは、エレクタースピナエの内側にあり、仙骨から胸椎まで走ります。

エレクターの脊椎の筋肉は、背中を伸ばし、姿勢を維持するために連携します。彼らはまた、脊椎を回転させ、骨盤を安定させる責任があります。