記憶のためのアクティビティとゲーム

日常生活には、名前、ID番号、ショッピングリストなど、覚えておくべき情報で満たすことができます。どの年齢でもメモリエクササイズの恩恵を受けることができます。幼い子供たちは記憶のための脳の能力を開発しているだけで、学生はテストのために事実を暗記する必要があり、高齢者はすでに発達した脳を形にしたいと思うかもしれません。リコールを改良するのに役立つ多くの簡単な方法とゲームがあります。

1. 韻を踏む数字

   • 各数値を韻を踏む単語に関連付けて、数字のリストを分解します。たとえば、コード3521を覚えておく必要があるとしましょう。「3」については、「無料」と考えてください。 「5」については、「生きている」と考えてください。 「2」については、「真」と「1つ」を考えて、「楽しい」と考えてください。今、あなたは「自由で、生きている、真実、（そして）楽しい」というフレーズを持っています。また、ポジティブな単語や印象的なビジュアルを作成する単語を使用するのにも役立ちます。

   ローマの部屋と旅の方法

   • ローマの部屋のテクニック、または遺伝子座の方法は、情報のグループを記憶するための何世紀も前の戦略です。リビングルーム、寝室、オフィスなど、おなじみの部屋を視覚化します。次に、部屋に覚えておく必要があるリストの装飾、家具、またはその他の視覚的なリマインダーを追加します。これに関するバリエーションは、部屋の想像上のツアーを特徴とし、特定の順序である必要がある情報のグループ向けに設計されたJourney Methodです。たとえば、第20および21日のアメリカ大統領の名前を覚えておく必要があるとしましょう。自分の部屋をツアーしていると想像してみてください。ドアには20-21と書かれた数字があります。隅にぬいぐるみのガーフィールド猫がいるふりをしてください。猫はとても太っているので、彼はおそらくジムに行くべきだと思います - ジェームズ・ガーフィールドのように、ジェームズのように「ジム」の同性愛者である「ジム」。奇妙なことに、床には古い胸もあります。あなたはそれを開けて、それが絵画でいっぱいであることがわかります - アート。 「チェスター」と「アート」は「アーサー」のニックネームであるため、「チェスター」のニックネームであるため、ビジュアルはチェスターアーサーを表します。

   メモリカードゲーム

   • このクラシックゲームは、短期的な視覚メモリを使用するのに役立ちます。合計16枚のカードを使用して、6枚のペア、ジャックのペアなど、カードのデッキから8ペアを選択します。それらをシャッフルし、4 x 4のカードの正方形に格付けします。一度に1枚のカードを1枚ひっくり返します。それらが一致する場合は、正方形からそれらを取り除きます。そうでない場合は、それらを裏返して再試行してください。できるだけ多くのペアを作成するために、以前に引き渡したカードの数字と場所を覚えておいてください。すべてのカードをクリアするまで続けます。より多くのカードで繰り返し、完全なデッキまでずっと26ペアです。

   オンラインゲーム

   • より技術的に傾いている人は、リソースセクションで提供されるさまざまな無料のオンラインメモリゲームの恩恵を受けることができます。メモリカードゲームのオンラインバージョン、シェイプポジショニングゲーム、仮想レシピの暗記ゲームがいくつかの例です。