繰り返しは暗記を改善しますか？

繰り返しを通じて学習する情報は、短期の記憶に含まれ、長期記憶に転送されない限り簡単に忘れられます。 幸いなことに、繰り返しを使用して長期的な記憶に新しい素材を固定する方法があります。

1. 注意を払ってください

   • 情報を記憶するときは、気晴らしを最小限に抑え、マルチタスクを避けてください。 暗記とマルチタスクは脳のさまざまな領域を使用しているため、それらを同時に行うと問題が発生します。 あなたの心が新しい素材に関与しない限り、繰り返しは暗記に役立ちません。

   忍耐強く

   • 情報は、短期から長期の記憶から長期的な記憶から瞬時に転送されません。 時間がかかります。 数日または数週間にわたる複数のレビューは、新しい素材を長期的な記憶に移動するのに役立ちます。

   接続を作成します

   • あなたがすでに知っていることに基づいて構築します。 有名なスピーチを覚えている場合は、その歴史的文脈で自分自身をリフレッシュしてから、スピーチをもう一度読んでください。 複数の角度から理解することを目標に新しい情報を確認すると、事前知識の基礎の上に構築され、より迅速にだけでなく、より徹底的に資料を学習します。

   物事を揺さぶる

   • 繰り返しは退屈である必要はありません。 メモを取ってください。 自分で読んで、大声で読んでください。 それらを歌います。 図を描きます。 他の誰かとあなたのメモについて対話してください。 フラッシュカードを作成します。 複数のテクニックを使用すると、暗記が簡単で楽しくなり、熱意が学習を強化します。