ワーキングメモリの問題

1ポンドの刻んだスイカ、1/2カップのパイナップルジュース、1/2カップのホワイトラム、1/4カップのトリプルSECリキュール、小さじ1を入れます。ブレンダーの水差しのグレナジンと滑らかになるまでブレンドします。これはスイカ・マイ・タイのレシピです。しかし、単純なように、レシピに従うことは作業メモリなしでは不可能です。ワーキングメモリはあなたのメンタルワークスペースです。それはあなたの頭に情報を保持し、あなたがそれを精神的に操作することを可能にします。 ワーキングメモリが不十分なのは、長期的な学業の成功に影響を与え、あなたがあなたの本当の可能性に到達するのを妨げる可能性があります。

1. 学習障害

   • 「ワーキングメモリは、精神的な書き込みパッドのようなものであり、これが誰かが学習への道を和らげるか、彼らが学習を真剣に妨げるかのどちらかがどれほど良いかということです」と、ダーラム大学の教育学校の心理学者のトレーシー・アローは言います。 Alowayと彼女のチームは、3,000人以上の学生のスクリーニング研究を実施しました。これらのうち、10％が作業記憶障害があることがわかったため、英語と数学のテストで年齢未満のパフォーマンスが発生しました。彼らはまた、注意力が不十分で、忘れっぽさと教師の指示に従って困難を経験しました。 Allowayは、作業記憶の障害は主に遺伝的であると推測しています。

   注意欠陥多動性障害

   • 作業記憶機能障害は、注意欠陥多動性障害（ADHD）の主要な基盤の1つである可能性があります。 アメリカ精神医学協会の診断および統計マニュアルIVによると、6か月以上にわたって6つ以上の症状が存在する場合、ADHDと診断されます。 「ワーキングメモリの問題は、ADHDの観察可能な行動症状を引き起こす可能性があります：気晴らしと学業成績も低い」と、トロントの病院の病院の心理学者兼精神医学教授であるローズマリー・タノックは言います。 彼女は、ADHDを持つ人々のワーキングメモリ能力をトレーニングすることで、長期学習障害や学業成績の悪いことを避けるのに役立つと考えています。

   魔法のナンバー7、プラスまたはマイナス2

   • 1950年代、プリンストン大学の心理学教授であるジョージミラーは、人々が一度にワーキングメモリに5〜9のアイテムしか保持できないことを発見しました。この研究は、「魔法のナンバー7、プラスまたはマイナス2」というタイトルで「心理学的レビュー」に掲載され、いわゆる「グローバルワークスペースモデルの心のモデル」の背後にある主なインスピレーションの1つでした。 モデルによると、心には実行可能な情報が付いたエグゼクティブ「デスクトップ」が含まれています。ワーキングメモリのアイテムは、数字、文字またはトーン、または単語や電話番号などのより複雑なパターンです。 一度に頭の中に限られた数のアイテムしか保持できませんが、「チャンキング」と呼ばれるプロセスを使用して、無期限に複雑なアイテムを保持できます。 たとえば、6文字の文字列「Fbicia」は、米国のintelligence報機関に精通している人の2つの項目としてカウントされる可能性があり、8文字の文字列「lolxosys」は、インターネットスラングに精通している人の3つの項目としてカウントされる場合があります。

   ワーキングメモリのトレーニング

   • ワーキングメモリに関する最新の研究は、ミラーが数を高すぎることを示しています。 より現実的には、人々はワーキングメモリに1つと4つのアイテムを保持できます。 しかし、シラキュース大学の心理学教授のポール・ヴェルハーゲンは、訓練で能力を高めることができると報告しています。 Verhaeghenと彼の同僚は、5日間にわたってメモリトレーニングタスクを受ける参加者のワーキングメモリ容量が1〜4項目に拡大したことを発見しました。 Verhaeghenの調査結果は、作業メモリに設定された制限がないことを示唆しています。ストックホルム脳研究所の認知神経科学の教授であるTorkel Klingbergは、ADHDの53人の子供の研究を実施しました。 参加者の半分には、難易度が徐々に増加するワーキングメモリタスクが与えられました。残りの半分には、時間の経過とともに難しくならないタスクが与えられました。研究の終わりに、最初のグループはワーキングメモリテストで大幅に優れていました。

   スパムフィルターグリッチ

   • 効果的なスパムフィルターは、「受信トレイ」のEnterinから無意味な乱雑さを防ぎます。 1つでは、実際に必要な情報を取得するのに数時間かかる場合があります。 ワーキングメモリの低下は、ほとんど空の受信トレイではなく、乱雑な受信トレイのようなものです、と「Nature Neuroscience」のKlingbergは報告しています。 作業メモリが低い低容量の人々は、大容量の人々よりも作業記憶の全体的な情報をより多く保持できます。しかし、ほとんどの情報は、彼らの心を乱雑にするタスクに関係なくスパムです。クリングバーグと彼のポスドク研究員のフィオナ・マクナブは、低容量の参加者と大容量の参加者を比較しました。参加者は、異なる色の正方形のコンピューター画面でアイテムを覚えておくように求められました。研究者たちは、理由に関与する脳の領域、計画と更新は、ワーキングメモリが良好な参加者の分類メモリタスク中により活発になりましたが、低容量の参加者では同じレベルのままであることがわかりました。この研究は、作業メモリを改善するトレーニングプログラムがその能力を拡大しないことを示しています。 代わりに、脳のスパムフィルターを更新することでスパムを減らします。