ポジティブな緊張とは何ですか？

陽性の緊張 挑戦的な状況でのパフォーマンスを向上させることができる覚醒と予想が高まっている状態です。多くの場合、人前で話す、就職のインタビュー、運動競技など、重要なイベントの前に経験されます。

肯定的な緊張の利点：

* 濃度を改善する： 神経は、意識と細部への注意を磨くことができます

* 反応時間を高める： 興奮することで、より迅速な応答が可能になります

* 余分なマイルに行く動機： 神経は、さらにパフォーマンスを向上させるために余分なプッシュを与えます

肯定的な緊張の例

- 歌手はステージで演奏する前に胃の中で蝶を感じるかもしれませんが、そこに出ると、神経がエネルギーと興奮を与えるので非常にうまく機能します

- 可能性のある投資家にビジネスプランを提示するので、起業家は、良いピッチを1つ与えます。その最後のパンチを与える神経

しかし、過度の緊張が圧倒され、パフォーマンスを損なう可能性があるため、緊張を適切に管理することが重要です