脳性麻痺の運動運動の範囲

脳性麻痺は、4つの手足すべてを使用するのが困難な可能性のある非文法的で非進行性神経疾患です。この病気に苦しむ場合、運動することが非常に重要です。運動範囲のエクササイズは、手足の筋肉が萎縮するのを防ぎ、普通の生活を送るのに役立ちます。これらのエクササイズは乳児期に開始し、生涯を通じて使用できます。

1. ストレッチ

   • ストレッチングは、あらゆる運動プログラムで最も重要な行為の1つです。運動の前後に伸びると、筋肉をゆるくゆっくりと維持するのに役立ちます。これは、脳性麻痺患者に二重に当てはまります。快適に感じる限り、手足を慎重に伸ばしてください。それらを頭の上、両側に移動し、できる限り下に移動します。これがより快適で足を広げている場合は、床に座ってください。幼児にストレッチを行っている場合は、どれだけ伸びるかを非常に注意してください。強制せずに腕と脚を優しく動かします。子供が不快感を示したり、泣き始めた場合、あなたは彼女の限界を超えて伸びています。あなたは彼女の制限に挑戦するべきですが、あなたは彼女を傷つけるべきではありません。

   四肢のサイクリング

   • 四肢のサイクリングは、筋肉を機能させ、可動域に挑戦します。サイクリングは、手動またはマシン上で行うことができます。手動で行うには、椅子に座ってリラックスしてください。腕を床に落とし、ゆっくりと目の前に動かします。それらを頭の後ろに連れて行き、地面に戻ります。できる限り行くだけです。あなたの苦しみの重症度に応じて、最初またはこれまでにない円を描くことができる可能性は低いでしょう。足を踏み入れるには、背中に横になり、自転車をサイクリングしているかのように足をポンピングしてください。繰り返しになりますが、快適に感じる限り、速くても速くなります。常にあなたの快適ゾーンをいくらか超えて移動してみてください（これはあなたが動きの範囲を構築する方法です）が、決して自分自身を傷つけることはありません。それは演習の利点を否定します。これらのエクササイズは、幼児と非常にゆっくりと行う必要があります。

   曲がり

   • ストレッチと四肢のサイクリングの後、ベンドはモーションルーチンの範囲の次のステップです。これらはあなたの体の残りの関節を機能させます。椅子に座って、できる限り腰を曲げてください。つま先に触れてみてください。しかし、できない場合は心配しないでください。再びまっすぐ座って、できる限り椅子に寄りかかってください。これはあなたの胴体に機能します。肘を曲げて、できるだけ腕に拳を近づけて腕をかけてください。両腕でこれを行います。仰向けに横になり、膝を曲げます。太ももの後ろをつかんで、快適に足を上げてください。両足でこれを行います。繰り返しますが、苦しみの重症度に応じて運動を修正して、快適に感じる限り曲がります。これらのエクササイズは幼児と非常にゆっくりと慎重に行います。