自宅で作るすねスプリントの作り方

必要なもの

• 直径5インチの木製棒 2本
• ベッドシーツ 2枚
• ポケットナイフ 1本
• ロープ

作り方

1. ベッドシーツを2本の木製棒に巻きつけ、十分にクッションになるようにする。
2. ポケットナイフで両端に切り込み（ノッチ）を入れる。
3. スプリントを骨折した足の外側と内側に配置し、すねの前面やふくらはぎの背面に当たらないようにする。切り込みは足元側の下部に向け、両方のスプリントは地面まで伸ばす。
4. ロープでスプリントを足に固定する。すねへのさらなる負傷を防ぐ程度に締め、血流が阻害されないように注意する。足の下にロープを通し、木製棒の切り込みに引き込んで足首周りで結び、スプリントのずれを防止する。