休憩後に腕の痛みと戦う方法

腕の壊れた痛みは、あなたが持続した休憩の種類に依存する可能性があります。特定の休憩は、皮膚を介した骨の浸透により組織の損傷を引き起こします。これらの休憩は化合物骨折と呼ばれ、より積極的な疼痛管理が必要になる場合があります。粉砕された骨折は、壊れたものが断片に壊れており、攻撃的な痛みの管理を必要とする骨折です。休憩後に腕の痛みと戦うためにとることができるステップがあります。

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必要なもの

• 健康診断
• 抗炎症薬
• 処方薬
• 理学療法プログラム

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手順

1. • 1

     あなたの医者に会いましょう。あなたの医師はあなたの壊れた腕を評価し、あなたの休憩の程度とあなたに適した疼痛管理プログラムのタイプを決定するためにX線を服用する必要があります。

   • 2

     抗炎症薬を服用してください。市販の抗炎症薬を服用することが腕の痛みに適しているかどうかを医師に尋ねてください。この薬は、休憩から腫れを減らし、痛みを和らげます。

   • 3

     処方鎮痛剤について尋ねてください。休憩後に腕の痛みと戦うために、数日間処方鎮痛剤が必要になるかもしれません。痛みがひどい場合は、鎮痛剤の処方に医師に依頼してください。あなたの痛みを他の手段で管理できない場合にのみ、注文どおりにそれらを取得してください。麻薬の鎮痛剤は、眠気や混乱などの副作用を抱えているので、それらを服用するときに運転しないでください。

   • 4

     理学療法について問い合わせてください。理学療法士が提供する運動は、周囲の腕の構造を強化し、痛みを和らげることができます。セラピストが提供する交互の氷と熱処理もあなたの痛みを最小限に抑えるかもしれません。

   • 5

     もっと休んでください。腕を壊すことはトラウマ的な出来事であり、休む必要があります。腕を休ませて動きを制限すると、痛みを和らげ、リラクゼーションを促進します。