つま先を録画する方法

深刻なつま先の怪我を負っていると思われる場合は、自分でつま先をテープで留めようとする前に、必ず医師を訪ねてください。つま先の骨折は大きな怪我のように聞こえるかもしれませんが、正しく治癒するために、骨をまっすぐに設定する必要があるかもしれません。怪我の重症度を確立し、何を扱っているのかを知ると、バディラップを使用してつま先をサポートできます。これは、負傷したつま先を別のつま先にテープで留め、安定性を与え、つま先をまっすぐに保つためです。

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必要なもの

• ガーゼまたはコットンパッド
• ラッピングテープ

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手順

1. • 1

     すでに医師のオフィスでテープで留められている場合は、古いテープとパッドを注意深く取り外してください。

   • 2

     つま先と周辺地域を軽度の石鹸水で掃除します。損傷したつま先でお風呂に入ることができますが、怪我を促進して、それらの上に立ってはいけないように注意してください。エリアをきれいに拭いて、必ず完全に乾燥させてください。

   • 3

     損傷したつま先とテープをテーピングしているつま先の間に、ガーゼまたは綿のパディングの小さな部分を挿入します。これにより、2つのつま先の間の摩擦が最小限に抑えられます。

   • 4

     少量の半インチテープを取り、片方の端を健康的なつま先に貼り付けます。両足の周りにテープを巻き、テープを仕上げて、安全に感じるようにします。ラップに安定性を与えたいのですが、過度にタイトにしたくないです。