骨の損失はあなたを短くしますか？
背骨は、椎骨と呼ばれる骨の山で構成されています。加齢とともに、骨量を失う可能性があり、椎骨がより薄くなり、弱くなる可能性があります。これは、骨粗鬆症と呼ばれる状態につながる可能性があり、これは弱くて脆い骨を特徴としています。骨粗鬆症は、椎骨を崩壊させる可能性があり、それが身長の損失につながる可能性があります。
さらに、骨の損失は、脚と腕の骨を薄くて弱くすることもあります。これにより、まっすぐ立つのがより困難になり、身長の損失につながる可能性があります。
骨量減少は、私たちの健康と幸福に大きな影響を与える可能性のある深刻な問題です。健康的な食事を食べたり、定期的な運動をしたり、カルシウムとビタミンDのサプリメントを服用したりするなど、骨の損失を防ぐための措置を講じることが重要です。