壊れたrib骨に対処する方法

壊れたrib骨は、ほとんどユニークな癒しの問題を提示します。 rib骨が拡大し、呼吸するたびに収縮するため、壊れたrib骨を固定するために固定することはできません。しかし、壊れたrib骨は時間とともに癒されます。骨折したrib骨に対処するには、これらの手順を使用してください。

手順

1. • 1

     たくさんの休息を取得してください。体は癒すためにケアを必要とし、rib骨が壊れた場合、休憩は胸郭に少ないストレスをかけます。スポーツなどの身体活動を避けてください。これは、rib骨にさらなるストレスや損傷を引き起こす可能性があります。

   • 2

     肺の世話。深呼吸は不快感を引き起こす可能性がありますが、肺炎を予防するためには肺を完全に膨らませることが重要です。壊れたrib骨から回復するときの呼吸運動について医師に相談してください。

   • 3

     鎮痛剤を服用してください。医師は、骨折したrib骨からの不快感を求めるために、正しい鎮痛剤について助言することができます。薬が痛みを制御していないかどうかを医師に知らせてください。

   • 4

     横になる方法を尋ねてください。 rib骨の骨折と一緒に背中または首の怪我がない場合、医師はrib骨が壊れて横に横たわっていることを提案するかもしれません。これにより、負傷していない側がより深い呼吸のためにより簡単に拡大することができます。

   • 5

     よく食べなさい。良いバランスのとれた食事は、体が癒されるのに役立ちます。

   • 6

     他の傷害治療を確認してください。一部の医師は、胸部を保護し、負傷したrib骨を保護する胸部バインダーを推奨しています。癒しを助けるために、暖房パッドなどの熱療法について医師に相談してください。コールド療法もお勧めする場合があります。

   • 7

     我慢して。 rib骨は完全に治癒するのに3〜6週間かかる場合があります。