顎の骨折に対処する方法
顎の骨折の対処法
顎がワイヤーで固定された状態での生活は、足の骨折以上に不便です。回復期間を快適に過ごすために、以下のポイントを参考にしてください。
- 高性能ブレンダーを用意する
食事はすべて液体にする必要があります。ブレンダーの性能が高いほど、バラエティ豊かなメニューが作れます。 - 食事にバリエーションを持たせる
チョコレートミルクシェイクだけでは栄養が偏り、飽きてしまいます。スープや缶詰の野菜、マッシュポテトに牛乳を加えてブレンドし、温めて飲むと飽きずに続けられます。 - 液体マルチビタミンを毎日摂取する
固形食が取れない分、ビタミンやミネラルが不足しがちです。液体タイプのサプリで補いましょう。 - ストローやスプーンで優しく飲む
ストローは濃い飲み物は避け、細く流れるものだけにします。スプーンやターベジシング（肉汁吸引器）でも飲みやすくなります。 - 物は腰の高さ以上に置く
頻繁にかがむと鼻血が出やすくなります。使うものは腰の高さかそれ以上に置き、無理な姿勢を防ぎましょう。 - できるだけくしゃみを抑える
顎が固定されていると、くしゃみの衝撃が痛みを伴います。鼻がむずむずしたら、口を閉じて息を止めるなど工夫してください。 - 鼻は綿棒とアルコールで清潔に保つ
ワイヤーがある間は鼻をかむことができません。綿棒にアルコールを付けて優しく拭き取り、鼻腔を清潔に保ちましょう。