壊れた血管を足でどのように扱いますか？
* 休息 。腫れや痛みを軽減するために、罹患した足を可能な限り上げてください。
* ice 。患部にアイスパックを一度に20分間、1日に数回塗布します。これは、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。
* 圧縮 。影響を受けた足を弾力性のある包帯で包み、腫れや痛みを軽減します。
* 標高 。できるだけ心の上に足を上げてください。これは、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。
* 鎮痛剤 。イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を服用して、痛みや腫れを和らげるのに役立ちます。
治療
壊れた血管が重度の場合は、治療のために医師に診てもらう必要があるかもしれません。治療には以下が含まれます：
* 皮膚療法 。これは、溶液が壊れた血管に注入されて、それを密封する手順です。
* レーザー療法 。これは、壊れた血管を密閉するためにレーザーを使用する手順です。
* 手術 。場合によっては、壊れた血管を除去するために手術が必要になる場合があります。
予防
足の壊れた血管を防ぐためにできることがいくつかあります。
* よくフィットする靴を履いてください 。靴がきつすぎたり、ゆるすぎないようにしてください。
* 足にストレスをかけるアクティビティを避けてください 。これには、重いオブジェクトのランニング、ジャンプ、持ち上げなどのアクティビティが含まれます。
* 健康的な体重を維持します 。太りすぎまたは肥満であることは、あなたの足に余分なストレスをかける可能性があります。
* 喫煙をやめる 。喫煙は血管に損傷を与え、壊れる可能性が高くなります。
* 足の問題がある場合は医師に会います 。痛み、腫れ、打撲などの足の問題がある場合は、すぐに医師に相談してください。