腕を故意に折る方法はありません – 自傷は危険です

腕を故意に骨折させることは重大な問題です

腕を意図的に折る行為は、深刻な医療的リスクを伴うだけでなく、法律違反でもあります。自傷は決して解決策ではありません。

助けを求める方法

もしご自身や身近な方が自傷の衝動に悩んでいる場合、以下のような支援が利用できます。

• 信頼できる友人や家族に相談する
• 精神保健の専門家（カウンセラー、精神科医）に連絡する
• 電話相談窓口（例：いのちの電話 0120‑783‑556）や地域のメンタルヘルスホットラインに電話する

適切な支援を受けることで、危険な行動を防ぎ、健康と安全を取り戻すことができます。