腱膜を足で浸して扱う方法

あなたの親指の外側にあるその骨の突起は、しばしば腱膜剤と呼ばれます。腱膜は、靴を履いていないことの結果として、継承するか、形成することができます。バニオンの除去には手術が必要な場合がありますが、腱膜瘤を浸すことで治療することができます。

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必要なもの

• 大きなボウルまたはビン
• 石
• エプソム塩
• ペパーミント抽出
• ティーツリーオイル
• タオル
• ローション

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手順

1. • 1

     大きなボウルまたはビンを取り出して、足のお風呂として使用します。または、水を加熱し、渦の機能を備えた電気フットバスを購入することを検討してください。

   • 2

     足の層を足の底に置きます。石はあなたの足を自然にマッサージします。

   • 3

     足首を覆うのに十分な温水で浴槽を満たします。 1/2カップのエプソム塩を水に加えます。

   • 4

     5滴のペパーミントエキスと3滴のティーツリーオイルを水に入れます。手を使って水を混ぜてください。

   • 5

     足を水に浸します。利用可能な場合は、Whirlpool機能をオンにします。足の裏を石の上にこすります。

   • 6

     15分間浸した後、足を取り除きます。温かいタオルで足を乾かします。

   • 7

     乾燥を防ぐために、保湿ローションで足をマッサージします。腱膜処理バスを週に数回繰り返します。