脂肪燃焼：どこに行きますか？
脂肪は脂肪細胞に体内に保存されます。脂肪を燃やすと、脂肪細胞が分解して保存されたエネルギーを放出します。このエネルギーは、細胞によって使用され、筋肉の動きや体温の維持など、さまざまなタスクを実行します。
脂肪の燃焼プロセスは脂肪分解と呼ばれます。脂肪分解は、体がエネルギーを使用する必要があり、十分なグルコースが利用できない場合に発生します。グルコースは体が好むエネルギー源ですが、利用できない場合、体は燃料のために脂肪に変わります。
脂肪分解は、いくつかのステップを含む複雑なプロセスです。最初のステップは、脂肪細胞からの脂肪酸の放出です。これは、ホルモン感受性リパーゼと呼ばれる酵素によって行われます。ホルモン感受性リパーゼは、ホルモンエピネフリンとノルエピネフリンによって活性化され、ストレスや運動のときに副腎によって放出されます。
脂肪酸が脂肪細胞から放出されると、肝臓に輸送されます。肝臓では、エネルギーを生成するために脂肪酸が酸化されるか、分解されます。脂肪分解によって生成されるエネルギーは、細胞によってさまざまなタスクを実行するために使用されます。
脂肪分解は、身体がエネルギーレベルを維持するのに役立つ重要なプロセスです。脂肪分解がなければ、体は燃料にその貯蔵脂肪を使用することができず、最終的にエネルギーが不足します。