適切なLDLコレステロール値とは？

動脈硬化

動脈硬化は、コレステロールやその他の物質が血管壁に沈着し、最終的にプラーク（硬化した沈着物）となって血管を狭め、心臓や脳への血流を妨げる状態です。血管壁にたまる主なコレステロールはLDL（低密度リポタンパク）です。

LDLコレステロールの基準値

米国心臓協会（AHA）によると、LDLコレステロールが上昇すると冠動脈疾患のリスクも高まります。血中LDLが100 mg/dL未満であれば「最適」とされています。米国ニュース＆ワールドレポートで国内トップの心臓病専門病院であるクリーブランド・クリニックは、既に冠動脈疾患がある、あるいは高リスクと判定された患者については、LDLを70 mg/dL未満に抑えることを推奨しています。

LDLコレステロールを下げる方法

心臓に優しい食事、定期的な運動、タバコの回避は、LDLを自然に低下させます。生活習慣の改善だけで十分な効果が得られない場合は、スタチンと呼ばれる薬が処方されます。スタチンは高リスク患者が目標とする極低LDL値の達成をサポートします。

LDL値の管理は心血管疾患予防の重要な柱です。定期的な検査と医師との相談で最適な数値を維持しましょう。