LDLコレステロールと水の間の役割は何ですか？

水の流れや代謝から温度調節まで、複数の生理学的プロセスには水が必要です。それから、水分補給が何百万人ものアメリカ人が懸念している何かを防ぐ上で重要な役割を果たしていることは驚きではないはずです - ブロックされた動脈と心臓病。それに関連して、水は体の低密度リポタンパク質（LDL）、または「悪い」コレステロールで役割を果たします。

1. 研究

   • 「American Journal of Epidemiology」の2002年の記事でアドベンティストヘルス研究について報告している著者は、水摂取量と冠動脈心疾患の間に強い負の関係を発見しました。水摂取量が増加するにつれて、心臓病のリスクはかなり少なかった。その関係の理由は、心臓病のリスクが低下した研究の人々が全体的な健康的なライフスタイルを持っていたため、一部になる可能性がありますが、この研究はLDLと脱水の直接的な関係も示しています。

   LDLおよびHDLの役割

   • 修復メカニズムとして、LDLの蓄積が起こり、動脈壁の損傷を差し込みます。保護凝固として始まるものは、慢性動脈損傷の存在下で、冠動脈性心疾患の危険因子になる可能性があります。体の「良い」コレステロール、高密度リポタンパク質（HDL）は、冠動脈性心疾患のリスクを減らすために、血流からLDLを除去するという反対の役割を持っています。適切な水分補給は、これら2種類のコレステロールのバランスを制御している鍵の1つです。

   血管に対する脱水効果

   • 適切な水または他の液体が存在する場合、血液はわずかにアルカリ性（非酸性）です。しかし、適切な水や他の液体がなければ、血液は酸性になります。酸性血液の流れは動脈壁を侵食します。その結果、体は血管の壁にLDLを引き付けることで損傷を制御しようとします。

   LDLは潜在的に安全ではありません

   • LDLは体内のコレステロールの主要キャリアであり、体のコアにコレステロールを運びます。この柔らかくて脂肪の多いコアは、血管へのプラグの一種として機能し、損傷した領域に修理を提供します。最初は、血管が一時的な助けから利益を得るため、LDLの存在は体を傷つけません。ただし、LDLが長すぎると、細胞を食べるマクロファージがLDLを追跡して消費することができます。 LDLがマクロファージによって摂取されると、大きくて脂肪のような泡のような細胞が作成されます。

     各脂肪の泡のある細胞には、破裂する可能性があります。それが起こった場合、その内容は放出され、炎症反応を引き起こします。この炎症カスケードは、赤血球と血小板の質量を集めてプラークを作成します。 プラークが大きいほど、血液が血管を流れる可能性は低くなります。

   実用アプリケーション

   • 動脈の広範な閉塞と狭窄は、活性および酸素組織、心臓病、脳卒中の死亡の原因となります。水の不足、または脱水は脅迫的な炎症反応を引き起こす損傷を引き起こすため、1日あたりの適切な水分補給（6〜8杯の水を消費したり、液体を等量の液体を消費したり）は、過剰なLDLの蓄積からの合併症を防ぐための賢明な慣行です。渇きと口の乾燥を除いて、水や別の液体に慢性疲労、乾燥肌、暗い尿が含まれることを示しています。