COQ-10は何に使用されますか？

10年前、ほとんどの人はそれを聞いたことがありませんでした。今日、COQ-10は間違いなく、全体的な健康のための第1位の医師が推奨するサプリメントとしてランク付けしています。もともとCoq-10は心血管の懸念を持つ人々を対象としていましたが、保健当局は現在、それが全身の若返りに役立つことを認識しています。

1. エネルギーのための最も重要な栄養

   • 1957年に最初に特定されたコエンザイムQ-10は、エネルギーを生成するために体が必要とするビタミン様物質です。 Coq-10は、朝食に食べたオートミールを十分なエネルギーに変換するのに役立つ触媒です。逆に、CoQ-10のレベルが不十分な場合、ベッドの背中が平らではないにしても、疲れて排水されます。

   有酸素運動懸念

   • 心臓細胞は、適切に機能するために、体内の他の数兆細胞よりも多くのCoq-10を必要とします。 「ブレークスルー：ウェルネスへの8つのステップ」で、アメリカ保健研究所のメディカルディレクターであるマイケルガリッツァー博士は、すべての心血管疾患---心筋症から動脈の硬化まで---心臓のエネルギー産生が不十分な結果であると大胆に主張しています。ジョナサン・ライト博士は、高コレステロールのためにスタチン薬（リピトール、クレストール、メバコール、プラバコール、ベイコル、ゾコール）を服用している人なら誰でも、この重要な心臓栄養素の血中濃度の危険な減少を経験する可能性があると同じ本で述べています。 CoQ-10欠乏症では、肝臓の損傷、筋肉の脱力、または神経の痛みを患う可能性があります。

   歯の健康

   • 歯歯肉炎に苦しんでいる場合、偽歯は避けられないと思いますか？最近、医療専門家は、歯周病を特徴付ける炎症を鎮めるために、局所的に、そしてサプリメントとして適用されるCoq-10の力を発見しました。

   若々しい肌

   • 多数のアンチエイジングの血清とクリームには、肌が乾燥し、しわが寄って斑点が付いたフリーラジカル損傷と戦う局所的な手段としてCoq-10が含まれています。有名な皮膚科医であり著者であるニコラス・ペリコン博士は、しなやかで輝く肌を求めている患者にCoQ-10のサプリメントを提案しています。 「ペリコンの約束」で、彼はCoQ-10が必須脂肪酸の皮膚吐き出しフリーラジカルへの変換をどのように中断するかを説明し、彼はそれがビタミンCとEの血中濃度を高めると主張します。

   を服用する量

   • CoQ-10を製造する体の能力は、ほぼ完璧な食事に依存し、年齢とともに大幅に減少するため、毎日の健康レジメンにCoQ-10サプリメントを追加することを検討してください。 30 mgのソフトゲルから始めて、1日あたり100 mg以上に増加します。 「あなた：若いまま」、博士。マイケル・ロイゼンとメフメット・オズは、スタチン薬を服用している人や60歳を過ぎた人には1日あたり200 mgをお勧めします。 Coq-10は、実際に歯に利益をもたらす砂糖の代替品であるキシリトールで甘くしたフレーバーに優しいチュアブルタブレットでも利用できます。地元のビタミン小売業者に確認するか、swansonvitamins.comのChew-Qをお試しください。 Coq-10は脂肪溶性であるため、ナッツやオリーブオイルなどの脂肪を含む食物と一緒に摂取してください。