鼻血が出たら、どのように対処すればいいですか？
鼻血を止める方法
- 背筋を伸ばし、頭を少し前に傾ける。血液が喉に流れ込むのを防ぎます。
- 親指と人差し指で鼻の柔らかい部分をつまむ。鼻孔をしっかりとつまみ、10〜15分間保持します。その間は口で呼吸します。
- 鼻梁に冷たい湿布を当てる。血管が収縮し、出血が止まりやすくなります。
- 止まらない場合は、鼻用の血管収縮スプレーや点鼻薬を使用する。市販のものを薬局で入手できます。
- 20分経っても止まらない、または大量に血が流れる場合は、すぐに医療機関を受診する。
鼻血予防のポイント
- 鼻腔を乾燥させない。生理食塩水スプレーで保湿する。
- 鼻をほじらない。
- 鼻を強くかまない。
- 乾燥しやすい季節は加湿器を使用する。
- 医師の指示なしに血液凝固抑制薬を使用しない。
- 高血圧がある場合は定期的にチェックし、コントロールする。
- オキシメタゾリンやフェニレフリン配合の点鼻薬を市販で使用し、発作の頻度を減らす。