鼻血の止め方：簡単な対処法と注意点

鼻血（エピスタキシス）

基本的な止血方法

• 背筋を伸ばし、やや前かがみにして血液が飲み込まれないようにする。
• 親指と人差し指で鼻の柔らかい部分（鼻梁ではなく鼻孔の内側）をしっかりと10分以上つまむ。
• 口で呼吸する。
• つまんだ側の鼻が止血できたら、出血していない側に鼻詰め用の血管収縮スプレーを使用する。
• 無理な力を入れたり、前屈みにならないようにする。
• 頭は45度程度上げた状態で保ち、止血後12〜24時間は強く鼻をかまない。

簡単な方法で止まらない場合

• 市販の鼻スプレーやジェルを使用する。

30分以上止まらない場合

すぐに医療機関を受診し、専門的な処置を受ける。

重要なポイント

頭を後ろに傾けてはいけません。血液が飲み込まれ、吐き気や嘔吐を引き起こす恐れがあります。