出血中に鼻を吹くべきですか？
代わりにこれがあなたがすべきことです：
1。落ち着いてください ：不安が血圧を上げ、出血を悪化させる可能性があるため、可能な限り落ち着いてください。
2。前方に傾いている ：血が喉を下るのを防ぐために、少し前方に座るか、立ち上がってください。
3。鼻孔をつまんでください ：きれいなティッシュまたは綿片を使用して、鼻孔の柔らかい部分を一緒に静かにつまんでください。これは、圧力をかけ、出血を止めるのに役立ちます。鼻孔を約10〜15分間挟み続けます。ほとんどの鼻血はこの時間枠内で停止します。
4。頭を後ろに傾けないでください ：頭を後ろに傾けると、血が喉の後ろに流れ落ち、吐き気や窒息につながる可能性があります。
5。口から呼吸 ：鼻孔をつまんでいる間、口から呼吸してみてください。
6。コールドコンプレス ：布に包まれたコールドコンプレスまたはアイスパックを、鼻の橋に塗ります。寒い温度は、血管を収縮させ、出血を減らすのに役立ちます。
7。鼻を選んだり、こすらないでください ：組織をさらに刺激し、より多くの出血を引き起こす可能性があるため、鼻を摘み取ったりこすりたいという衝動に抵抗します。
8。水分補給 ：鼻の乾燥が鼻血に寄与する可能性があるため、水分補給を確認してください。
9。 ：出血が停止してから少なくとも30分間、座っているか、直立したままにします。早すぎると出血が再び始まる可能性があります。
10。医師に相談してください ：15〜20分間の連続的な圧力の後に鼻血が止まらない場合は、鼻を吹き飛ばさないで、医療専門家に相談してください。出血を制御するために、熱化や鼻の梱包など、さらなる医療支援が必要になる場合があります。
11。血液薄剤を避けます ：アスピリンなどの血液シンナーとして作用する薬を服用している場合は、鼻血管理戦略について医師に相談してください。
12。環境を湿らせます ：乾燥した空気は鼻血に寄与する可能性があるため、加湿器を使用して自宅やオフィスの空気に水分を追加することを検討してください。
13。フォローアップケア ：頻繁に鼻血が発生する場合は、適切な診断と治療について医療提供者に相談することが重要です。
鼻血は通常アラームの原因ではありませんが、あなたの幸福を確保するために、医療専門家が長期または重度の出血を扱うべきです。