重曹の副鼻腔療法

ロサンゼルスのシーダーズ・シナイ病院のマレー・グロサン博士によると、3,500万人以上のアメリカ人が副鼻腔疾患に苦しんでいます。副鼻腔は、頭の中央に非常に敏感な空間であり、体に入る前に空気から不要な粒子をろ過します。副鼻腔には、粘液の薄い層が並んで、湿って粘着性を保ちます。副鼻腔が環境条件、一般的な風邪やアレルギーによって炎症を起こしたり刺激されたりすると、反応し、うっ血、痛み、圧力を引き起こします。重曹は、悪化した副鼻腔を浄化して湿らせる自然な方法です。

1. 副鼻腔のすすぎを使用します

   • 副鼻腔のすすぎ（ネティポット）に重曹を使用して、副鼻腔に水分を浄化して回復します。薬局から10ドル未満でネティポットを購入します。すべての成分が溶解するまで、温水1杯、小さじ½小さじ1杯の海塩、小さじ1/2の重曹を混ぜます。溶液をネティポットに注ぎ、一度に1つの鼻孔に溶液を実行し、各すすぎの間に鼻を吹きます。必要に応じてこの方法を頻繁に使用してください。この副鼻腔のすすぎは自然なので、副鼻腔のすすぎを過度に使用することができます。

   鼻スプレーを作ります

   • Make a nasal spray using sea salt and baking soda.薬局から再利用可能な鼻スプレーボトルを購入します。副鼻腔のすすぎと同じ溶液を混ぜて、鼻スプレーボトルに注ぎます。副鼻腔を注射しながら、閉じた1つの鼻孔を閉じたままにします。吸入中に鼻孔に2回スプレーして、副鼻腔スプレーが副鼻腔に到達することを可能にします。これを1日3回使用して、副鼻腔に適切な水分を維持します。副鼻腔の問題が発生した場合、より頻繁に使用します。

   蒸気を使用します

   • 重曹とエッセンシャルオイルを組み合わせた蒸気を使用して、うっ血を軽減し、副鼻腔を開きます。ストーブに水を数杯煮ます。重曹1カップとユーカリオイル、ペパーミントオイル、ティーツリーオイルを沸騰したお湯に加えます。お湯を大きなボウルに注ぎます。頭をボウルの上に置き、頭をバスタオルで覆い、蒸気を閉じ込めます。頭を5分間覆い、蒸気が副鼻腔に入るようにします。必要に応じて頻繁に繰り返します。